Les vacances qui respirent !

Du dimanche 4 juillet 2021 (soir) au dimanche 11 (après-midi),

nous vous proposons de vivre une semaine de ressourcement, pour faire

du bien à votre tête et à votre corps ! Une semaine de détente,

d'apprentissage et de partage, dans une ambiance chaleureuse et

conviviale. Vous y êtes les bienvenus, seul-e ou en famille !Nous sommes trois formatrices -  Audrey, Chloé et Emmanuelle - qui combinons nos compétences en Yoga, Communication bienveillante et Chant.

Que vous soyez débutant-e ou expérimenté-e dans l'un ou l'autre de ces

domaines, nous avons à cœur de proposer des pratiques adaptées à

chacun-e ! Le contenu :Le

Yoga et la Communication bienveillante sont des pratiques qui

permettent de mettre de la conscience sur ce qui se vit en soi, de se

rencontrer et s’accueillir avec compassion, de développer de la clarté

et de la sérénité. On apprend à s’écouter, à s’exprimer avec

authenticité et à écouter l’autre d’une manière empathique. Ce que vous

allez expérimenter durant le stage pourra vous servir ensuite chez vous

dans votre vie quotidienne, afin de mieux vivre avec vous-mêmes et les

autres.Chanter

rapproche de nos propres émotions, de notre corps, révèle notre

personnalité profonde, procure des sensations de bien-être, nous met en

relation avec les autres. Vous découvrirez la beauté et l'énergie

ancestrale des chants chamanes. Vos instruments de musique sont les

bienvenus.Un planning d'activités sera proposé et vous serez libres de choisir selon ce qui vous tente. Vous y trouverez :Des

sessions de Yoga axées sur l'ancrage, les étirements, l'équilibre, mais

aussi sur la relaxation (yoga nidra) et la respiration (Pranayama).

Quelques moments de yoga en famille sont également prévus pour ceux qui

le souhaitent.Des

sessions de Communication bienveillante, niveau Débutant et niveau

Avancé (pré-requis : 6 jours de formation en Communication NonViolente).

Parmi les thèmes abordés : Débutants : changer de paradigme; l'écoute empathique; l'auto-empathie ou connexion à soiAvancés : la demande & recevoir un non; la honte & la culpabilité; l'expression authentique; les croyancesIl y aura également des temps de pratiques rassemblant les deux groupes.Du Chant chamane, ainsi qu'un voyage chamanique au tambour (rencontre avec son animal totem).Des soirées à thème (danse, musique...).Et puis du temps libre et de l'espace pour faire ce qui vous plaît... ou ne rien faire !En plus du planning d'activités proposé à tous, les enfants auront également un planning de chouettes propositions, parmi lesquelles :- activités nature (balade sensorielle, randonnée miniature avec des loupes, conte, land'art...)- jeux sur les émotions, les besoins... (basés sur la communication bienveillante)- yoga- chant- activités sportives- grands jeux et autres en fonction de leurs envies !Pour qui ?Ce

stage est ouvert aux adultes, aux adolescents et aux enfants de tous

niveaux, les pratiques proposées sont accessibles aux débutants. Un

minimum de 20 personnes (incluant les adultes, ados et enfants) est

requis pour que le stage puisse avoir lieu. Avec qui ?Audrey Hesseling, formatrice professionnelle en communication bienveillante et voix, thérapeute, médiatrice, coach vocalChloé Denizard, enseignante HathaYogaEmmanuelle

Araujo Calçada, facilitatrice relationnelle et formatrice en

communication bienveillante (qu'elle appelle aussi la 'communication

reliée au vivant')Nous

serons entourées d'une équipe d'assistant-e-s afin de prendre au mieux

soin de chacun-e, ainsi que d'un binôme d'animateur/animatrice pour les

enfants.Combien ?Le

tarif est composé d'arrhes de 240 euros par personne (adulte ou enfant)

à verser à l'inscription + d'une participation libre et consciente sur

place.Un

temps est dédié dans la formation pour présenter le processus de

participation consciente qui s’appuie sur le principe de responsabilité,

d’engagement personnel et de transparence. Chacun-e apporte en «

énergie argent » ce qu’il/elle estime être juste et en équivalence à ce

qu’il/elle reçoit, en fonction de sa situation, de ses moyens et de ses

priorités. C’est la juste appréciation d’une prestation dans un esprit

d’échange et de partage. C’est également une opportunité de

transformation en changeant les règles établies et en questionnant le

rapport à l’argent. Ce tarif inclut les activités et l'hébergement pour la semaine, sans les repas.Hébergement :Vous pouvez choisir d'être hébergé en gîte ou en tipi (en fonction des places disponibles) ou amener votre tente de camping.Repas : Deux possibilités :Vous

régaler de la cuisine préparée par Sofie : des plats végétariens ou

omnivores, à base de produits locaux, servis depuis son food-truck. Le

tarif est de 158 € la semaine en pension complète pour les adultes et

108,50 € pour les enfants (- de 12 ans).Cuisiner vous-mêmes, en utilisant la cuisine du gîte sur place.Pour faciliter la logistique, nous vous demandons de nous préciser votre choix au moment de l'inscription.